Fruta deshidratada surtida

La fruta surtida, que generalmente consiste en una mezcla de diferentes tipos de frutas frescas, ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud. Es una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra, lo que contribuye a un sistema inmunológico fuerte, una digestión saludable y un buen funcionamiento general del cuerpo. Además, la fruta surtida proporciona antioxidantes naturales que ayudan a combatir los radicales libres y a proteger las células del daño. Gracias a su alto contenido de agua, también es una opción refrescante y hidratante, ideal para mantener el cuerpo bien hidratado. Comer una variedad de frutas también favorece la diversidad de nutrientes esenciales que el cuerpo necesita.