Huesillos grandes

Son una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y regular el tránsito intestinal. Además, son ricos en antioxidantes, que protegen el cuerpo del daño celular y fortalecen el sistema inmunológico. Estos frutos secos también proporcionan una buena cantidad de grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3, que son esenciales para la salud cardiovascular. Por otro lado, son una fuente concentrada de minerales como el potasio y el magnesio, fundamentales para mantener el equilibrio hídrico y la función muscular. Incorporarlos en la dieta diaria puede ser una opción deliciosa y nutritiva para mejorar el bienestar general.